Smaaleneneløpet (17.04.2016)
Kategori: Konkurranse
Kart/omrĂĽde: Einar(bu)
Arrangør: Indre Østfold OK
Land: Norge
Disiplin: Lang
Distance: 10.77 km
Time: 73:49
Uttaksløp til Tio, sü mütte melde meg opp til H21E idag.

1: Burde løpt lengre pü veien inn den utydelig stien, eller tatt opp stien før. Gjennomfører strekket bra.
2: Bra, nøler litt.
3: Liten krok inn i posten, men greit nok
4: Tror at jeg fant et ganske bra veivalg, rett i
5: Bra, kommer litt for høyt inn i posten
6: Bra
7: Finner en forferdelig trasè, burde holdt høyre, taper faktisk ganske mye her selvom jeg gür rett i
8: Trodde egentlig jeg løp fornuftig her, men taper ganske mye mer enn jeg burde. Mulig det beste var rett pü og ned stupet?
9: Tok meg litt vel liten tid pü ü ta ut veivalg. Det resulterte i et dürlig veivalg. Venstreveivalg pü sti hele veien lønte seg klart. Strekningen hvor jeg løp nedi bekken var akkurat like jÌvlig som kartet tilsier.
10: Greit
11: Mister kontrollen etter stien, resulterer i min største bom i dag.
12: Bra, beste strekktid :D
13: Dürlig løpbarhet i skrülia der jeg løp midtveis, skulle løp høyere opp
14: Blytungt ü krysse dalen for andre gang, klarer ikke løpe nok rett opp bakken, fører til at jeg kommer for langt til høyre og mister kontroll
15: Bra, bitteliten krok inn i posten
16: Bra
17: Bra
18: Nøler veldig mye inn i posten
19: Bra
20: Bra

Fornøyd med ü unngü noen veldig store feil i dag og at jeg klarte ü holde et jevnt bra tempo. Likevel endel ü gü pü büde teknisk og fysisk.
Show comments (0)
 
Smaaleneneløpet (17.04.2016) Smaaleneneløpet (17.04.2016)