Kos-motbakkeintervaller*8 (30.03.2016)
Kategori: Trening
Kart/område: Ingierstrand
Arrangør: NOF/KOS
Land: Norge
Disiplin: Downhill
Distance: 11.19 km
Time: 94:37
Average HR: 161
Maximum HR: 179
4-6 min motbakke, så 2-3 poster downhill før en kort pause og så pån igjen. 8 drag. Fin og tung økt. Var krevende med orienteringen i starten, og jeg bommet på flere poster uten noen særlig flyt. Kom inn i det etter hvert og orienteringen gikk bedre og bedre
Show comments (0)
 
Kos-motbakkeintervaller*8 (30.03.2016) Kos-motbakkeintervaller*8 (30.03.2016)