Divisionsmatch Syd (17.09.2017)
Kategori: Trening
Kart/område: Munkebjerg Øst
Arrangør: OK SNAB
Land: Danmark
Disiplin: Mellomdistanse
Distance: 7.92 km
Time: 57:53
Average HR: 169
Maximum HR: 183
1: Litt for defensiv inn i første og taper noen sek.
2&4:Løper sikre veivalg med mye sti for å komme godt inn i det.
3&5: God kurs, fin trase gjør at jeg ser posten tidlig.
6: utmerket utført
7: bør løpe mer sør for strekket langs jernbanen for å unngå det grønne og få sikrere inngang.
8-9: Bra
10: Godt tenkt, men setter meg HELT fast i det grønne midt på strekket. Innser i ettertid at jeg burde krysset litt lenger sør. Hadde ikke trodd det skulle være så ille.
11-13: løper mye rett på og her er det stedvis ganske fin skog. Kan tjene noen sek på å vite hva jeg skal se etter i enda større grad slik at jeg blir mer kontant.
14: mister litt kontroll halveis, men skjønner hvor jeg er og finner posten greit.
15: helt jævlig tett ut mot veien, men der måtte man bare forbi på en eller annen måte. Veivalget er godt tror jeg og resten av posten går fint.
16: finner en meget fin liten sti gjennom det grønne som jeg burde ha løpt til 10 også.
17: blir så glad for å ha fnnet en vei gjennom at jeg velger samme vei tilbake. Kan nok løpes litt raskere rett på men tror det var et godt valg for meg.
18-mål: Perfekt avslutning teknisk. Holder igjen fysisk
Show comments (0)
 
Divisionsmatch Syd (17.09.2017) Divisionsmatch Syd (17.09.2017)