Danish Spring (25-03-2018)
Kategori: Konkurranse
Kort/område: Hvalsø vest
Arrangør: OK Roskilde
Land: Danmark
Disciplin: Langdistanse
Distance: 21.77 km
Tid: 112:07
Gennemsnitspuls: 168
Maxpuls: 178
Løp meget kontrollert fysisk i starten. Visste det ville bli et langt løp så tenkte det ville være fornuftig å spare krefter.
Jeg fant en god rytme og klarte også å få fin flyt på o-teknikken uten å måtte ta for mange fullstopper for å fåkontroll på kartet. Var konsekvent på å løpe rundt for å spare krefter og gjøre orienteringen enkel. Synes taktikken lykkes godt og var ikke helt ferdig når jeg kom til arenapassering. Fortsatte løpet i samme stil etter det og prøvde å opprettholde farten selv om det begynte å koste mer og mer. På slutten klarte jeg å slå om de gangene jeg kom ut på sti så avslutningen min var god i forhold til resten av feltet. Hadde nok krefter til en langspurt, så 43.posten hadde jeg beste strekktid med 8 sek. Halvparten av tiden jeg er bak taper jeg til 11.post og den siste halvtimen og inn løper jeg like raskt som teten. Fornøyd med disponeringen og gjennomføringen av løpet!
Vis kommentarer (0)
 
Danish Spring (25-03-2018) Danish Spring (25-03-2018)