SG 2015 JWOC Tour Løp 1 Langdistanse (04.07.2015)
Kategori: Competition
Kart/område: Rauland - Bakken
Land: Norway
Disiplin: Langdistanse
Distance: 8.55 km
Time: 76:56
Plages av veldig dårlig form om dagen. Kroppen responderte ikke bra og var tung og slapp og pulsen lå veldig høyt.

Rent O-teknisk slet jeg veldig med å planlegge veivalg og gjennomføre veivalgene når de først var bestemt.

1-2: løper uten plan og det går sakte.
3: gjennomfører ikke etter planen og slipper opp på orienteringen inn mot posten. Kjempebom.
4: er ikke nøye nok inn mot storkollen, blir usikker.. Kanskje heller løpe rundt storkollen?
5: Helt greit, men det går sakte, vaggler for mye
6: Bra, her flatet det seg ut og farten gikk opp.
7-8: Helt greit
9: dårlig løpbarhet rett på, burde løpt rundt
10: bra
11: tror jeg er mye lenger nede på stien, går i paralellfelle.
12:Bra
13: leser ikke kartet inn i posten, følger strømmen
14-15: løper..
Show comments (1)
 
SG 2015 JWOC Tour Løp 1 Langdistanse (04.07.2015) SG 2015 JWOC Tour Løp 1 Langdistanse (04.07.2015)